Swaddling je technika zahrievania a zabalenia novorodenca alebo bábätka do látkovej plienky alebo špeciálnej swaddle deky, aby bolo jeho telo pevne zabalene a bezpečne. Táto technika je stará už stáročia a býva bežne používaná na zmiernenie úzkosti, uvoľnenie a upokojenie bábätka a pomáha mu aj pri lepšom spánku.
Swaddling poskytuje bábätku pocit bezpečia a pripomína mu pocit ochrany, ktorý malo v maternici. Swaddling tiež pomáha obmedziť náhle pohyby bábätka, čím môže pomôcť zmierniť prebúdzanie a zlepšiť kvalitu spánku.
Pri swaddlingu je dôležité uistiť sa, že plienka alebo swaddle deka nie je príliš ťažká alebo teplá a že bábätko má dostatok priestoru na dýchanie a pohyb. Je tiež dôležité používať techniku swaddlingu správne, aby sa zabránilo akýmkoľvek poškodeniam dieťaťa.
Niektoré bábätká sa však necítia pohodlne v swaddle, takže je dôležité sledovať, ako na to reaguje vaše dieťa a prispôsobiť sa jeho potrebám. Ak máte akékoľvek obavy alebo otázky týkajúce sa swaddlingu, mali by ste sa poradiť s pediatrom.